Kondicionēšana ir darbības vārds, kas attiecas uz mēģinājumiem sakārtot noteiktas lietas vai faktorus, lai sasniegtu noteiktu stāvokli. Tāpēc kondicionēšana ir minētā procedūra vai attiecīgā noteikuma sekas.
Fiziskā, tikmēr, ir zinātne veltīta analīzei dabas īpašībām, kas ir atbildīgs par pētot šo jautājumu, enerģiju un laiku. Kā fizisks vai fizisks īpašības vārds tie attiecas uz to, kas ir saistīts ar ķermeni.
Šīs definīcijas palīdz mums saprast jēdzienu fiziskās kondicionēšanas, kas ir saistīta ar kādas personas sporta sagatavošanu. Var teikt, ka fiziskā sagatavotība ir indivīda stāvoklis saistībā ar viņa sporta spējām.
Kondicionēšana šajā gadījumā sastāv no ķermeņa sagatavošanas tā, lai tas būtu labā stāvoklī un piemērots sporta nodarbībām. Papildus konkurences nolūkam fiziskā sagatavošana veicina subjekta veselības un labsajūtas uzlabošanu.
Ja tas ir profesionāls sportists, fiziskā sagatavotība centīsies panākt, lai persona paaugstinātu izturību pret nogurumu, stiprinātu muskuļus, palielinātu ātrumu un, cita starpā, iegūtu lielāku elastību.
Fiziskā sagatavošana ietver arī iesildīšanās aktivitātes, kas sagatavo muskuļus sportam. Tas nozīmē, ka pirms fizisko aktivitāšu veikšanas mums ir jāizstiepj muskuļi un jāpārvieto locītavas, lai izvairītos no ievainojumiem, kad sevi noslogojam.
Svarīgi ir tas, ka bez pienācīgas fiziskās sagatavotības neviens sportists nevar izcelties no lielas konkurences. Talants parasti tiek sasniegts, kad kāds konkurē sliktāki fiziskie apstākļi.