Tas ir pazīstams kā atvieglojums uz aktu un rezultātā aizvietot indivīds ar citu vienalga, kāda aktivitāte, nodarbinātība vai pozīcija jautājumā. Kad notiek pārmaiņas, aizstātā persona atstāj vietu vai lomu, kuru viņš ieņēma, vai to, ko viņš darīja, un, lai viņu aizstātu, ieiet cits subjekts, kurš veic līdzīgas funkcijas vai ar tādām pašām īpašībām.
Minēšu dažus piemērus: “Mana maiņa ir beigusies, bet es gaidu, kad ieradīsies mans atvieglojums, lai es varētu aizbraukt” , “Gómez atvieglojums jau strādā viņa birojā” , “Man nāksies lūgt jūs kavēties, tagad ka diemžēl man jums nav atvieglojuma ” .
Atvieglojums, no otras puses, ir aizsarga nomaiņas (tas ir, atbrīvošanas) akts. Šis termins tiek izmantots arī, lai nosauktu karavīru, kurš atbrīvo: "Kapra Peralta reljefs jau ir dežurēts, kungs" , "Līdz atvieglojumam ir desmit minūtes, un varas iestādes vēl nav ieradušās vietā . "
Stafešu sacensības
Pie sporta līmenī, tad relejs sastāv aizstājot runner par otru, kas ir daļa no tās pašas grupas vai komandas brīdī tā saņem stafeti (pazīstams arī kā post vai pastu).Tādā veidā vieglatlētikas sacensību veidu, kurā katras puses sportisti tiek aizstāti secīgi visā trasē, sauc par stafetes sacensībām, visiem dalībniekiem skrienot vienādu distanci. Šajā pārbaudē katram sportistam jānogādā nūja vienam no saviem pavadoņiem, kurš savukārt sāks skriet uz nākamo… un tā tālāk, līdz pēdējais dalībnieks sasniegs mērķi. Ir vērts pieminēt, ka metāla stienis, kas sportistiem jānogādā, atvieglojot sevi, ir pazīstams kā liecinieks. Tas ir apmēram 30 cm garš un sver 50 g, un tas ir jānodod vienam skrējējam otram.
Šo sacensību pamatmērķis ir katram sportistam sasniegt maksimālo ātrumu, lai katra ātruma summā komandas vidējais rādītājs būtu pēc iespējas lielāks; tam ir svarīgi, lai stafetes laikā tiktu zaudēts vismazāk laika. Tas savukārt tiek veikts noteiktā apgabalā, kura garums ir 18 m. Tādējādi, ja sacensībās ietilpst 400 m, katram sportistam jānoiet no attāluma 100 m (4 × 100) un, ja tas ir 800 m, 200 (4 × 200); Lai stafete tiktu veikta vislabākajā veidā, vieglatlētiem jāpaliek transfēra zonā un jāsāk karjera, kad viņa partneris atrodas apmēram 2 m attālumā no vietas, kur viņš atrodas.
Veids, kādā releji tiek sadalīti šādi: Pirmais sportists atstāj līkni ar stafeti viņa labajā rokā, un trašu šajā virzienā otrās skrējējs, kurai viņš rokās to savā kreisajā rokā. Pēdējais skrien ap ārpusi un nodod stafeti trešā sportista labajā rokā, kurš savu posmu izpilda tāpat kā pirmais skrējējs, nododot stafeti ceturtajam sportistam, kuram sava daļa jāveic tāpat kā otrajam.
Šāda veida sacīkstes raksturo ne tikai dalīšana četrās, bet arī tas, ka divi no sportistiem skrien līkumā, bet pārējie divi - taisni. Ir svarīgi to paturēt prātā, lai zinātu, kā izvēlēties labāko kandidātu katrai sadaļai, ņemot vērā katras sadaļas īpašības.
Stafešu sacīkstēs ir daudz kategoriju, tomēr vispazīstamākās tās sauc par 4 x 100 un 4 x 400. Ir arī citas metodes, piemēram, 4 x 60, 4 x 80 un 4 x 300 sacensības, kas paredzētas jaunākajiem bērniem, bērniem un kadeti.