Cilvēks, izvēloties kāda veida pārtikas patērēt, attīsta noteiktu diētu. Šie ieradumi, kas veido jūsu uzturu, var tikt iegūti veselības, ētisku vai citu iemeslu dēļ.
Neapstrādāta Vegānisms šajā kontekstā, ir diēta seko tiem, kas tikai patērē neapstrādātus dārzeņus. Tā ir ierobežotāka vegānisma versija, kuras būtība ir dzīvnieku izcelsmes produktu noraidīšana.
Tāpēc neapstrādāts vegāns ēd tikai tos dārzeņus, kas nav termiski apstrādāti. Jūsu ēdienkartē var būt, piemēram, dārzeņi, pākšaugi un augļi, kas vienmēr ir neapstrādāti.
Neapstrādāta vegāns uzturs ir parasti pieņemts ievērot visus veidus dzīvnieku dzīvi. Neapstrādāti vegāni šādā veidā noraida dzīvnieku sugu izmantošanu, apgalvojot, ka ir iespējams ēst dārzeņus. Attiecībā uz neapstrādātu pārtikas produktu izvēli tas ir saistīts ar derīgajām īpašībām, ko piedāvā šie svaigie pārtikas produkti.
Gatavojot ēdienu, tiek zaudētas barības vielas un fermenti, kas nenotiek, ja pārtika tiek turēta neapstrādāta. Daudzas reizes šos neapstrādātos pārtikas produktus iemērc ūdenī, lai panāktu enzīmu aktivizēšanu pirms patēriņa.
Saskaņā ar neapstrādātiem vegāniem šī diēta ļauj jums saglabāt veselību. Lai izvairītos no ciešanu traucējumiem, ir jāsabalansē dārzeņi, augļi, sēklas, kāposti un pārējie ēdieni, ko ēd.
No otras puses, bez cieņas pret dzīvniekiem neapstrādāts vegānisms veicina rūpes par ekoloģiju: ēdiena gatavošanā netiek tērēta enerģija un mājlopu barošanai netiek izmantoti meža resursi.
Tie, kas uzskata sevi par neapstrādātu, jo viņi veic šāda veida diētu, nevilcinieties norādīt, ka tas ļauj viņiem izbaudīt vēl vienu priekšrocību virkni papildus jau minētajām, piemēram: -
Ļaujiet savam ķermenim būt pilnīgi tīram, jo jūsu uzturs ir attīrošs..
-Tādā pašā veidā izceļas, ka tas ir diētas veids, kas nodrošina lielu ķermeņa mitrināšanu. Un ir tā, ka lielāko daļu patērēto produktu ļoti lielā daļā veido ūdens.
-Tiek arī uzsvērts, ka līdz ar to tiek sasniegts augsts hlorofila ieguldījums organismā, kas atrodas daudzos dārzeņos, ko viņi uzņem. Tas nozīmēs, ka šūnas tiek pienācīgi barotas un pat labākas skābekļa piedevas.
-Turklāt tiek uzskatīts, ka tas novērš novecošanos un novērš aizcietējumu problēmas, vienlaikus uzlabojot aizsargspējas.
Tieši pretēji, tie, kas iebilst pret neapstrādātu vegānismu, to apgalvo, apgalvojot, ka šāda veida diētām ir ievērojama virkne trūkumu, starp kuriem izceļ šādus:
-Šī diēta nozīmē, ka ķermenim var būt ievērojams B12 vitamīna trūkums.
- Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri sāk kļūt par neapstrādātiem vegāniem, var būt nopietnas grūtības, pielāgojoties šai jaunajai diētai. Tik daudz, ka viņi var ciest reiboni, enerģijas trūkumu, pastāvīgu noguruma sajūtu un pat pūtītes.
-Jums nav atbilstošu padomu, jūs varat nonākt uztura trūkumos.