To sauc par lieko svaru līdz liekais svars. Tas var būt papildu svars, kāds ir kravai vai personai, ņemot vērā vērtības, kuras tiek uzskatītas par normālām vai pieņemamām.
Ja mēs koncentrējamies uz cilvēku, liekais svars ir ķermeņa svara pieaugums, kas pārsniedz vērtību, kas norādīta kā veselīga atbilstoši augumam. Parasti liekais svars ir saistīts ar augstu tauku līmeni, lai gan to var izraisīt arī uzkrājošie šķidrumi vai pārmērīga muskuļu vai kaulu attīstība.
Liekais svars, kas saistīts ar ķermeņa taukiem, ko bieži sauc par aptaukošanos, rodas no pārmērīga treknu produktu uzņemšanas. Ķermenim ir nepieciešams noteikts tauku līmenis, lai darbotos: kad šis līmenis tiek pārsniegts un tauki sāk uzkrāties dažādos ķermeņa reģionos, cilvēkam kļūst liekais svars un rodas dažāda veida veselības traucējumi.
Fiziskās aktivitātes trūkums ietekmē arī attīstību liekā svara. Kad indivīds bieži staigā, ikdienā vingro vai nodarbojas ar sportu, viņam izdodas sadedzināt taukus; Pretējā gadījumā tauki turpina uzkrāties un rodas liekais svars. Tomēr ne vienmēr ir viegli cīnīties ar šo problēmu, jo katram cilvēkam var būt vajadzīgs atšķirīgs vingrinājumu veids vai biežums.
Ir svarīgi uzsvērt, ka ārpus fiziskajām izmaiņām un pārvietošanās grūtībām, ko rada liekais svars, šis stāvoklis dažādos veidos ietekmē veselību. Citu problēmu starpā tas var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, hipertensiju un diabētu.
Tas ir tik normāli, lai izklaidētos par cilvēku ar lieko svaru, ka ļoti nedaudzi pārstāj domāt par viņu vārdu iespējamām sekām vai to, ka neviens neizvēlas šo fizisko stāvokli, bet vairumā gadījumu tas parādās citu problēmu rezultātā kurus nav viegli kontrolēt vai atrisināt. Viens no absurdākajiem mītiem, kas attiecas uz indivīdiem ar lieko svaru, ir tas, ka viņi domā par ēšanu visu dienu un dara to lielos daudzumos; ir noteikti hormonālie traucējumi, kas izraisa lieko svaru neatkarīgi no ēšanas paradumiem.
Viens no vārdiem, ko bieži lieto, lai aprakstītu cilvēkus ar lieko svaru, ir “tauki”. Lai arī daudzi apgalvo, ka izmanto to ar pieķeršanos, atsaucoties uz cilvēkiem, kuriem acīmredzot nav liekā svara kā spīdzināšana, ir ziņkārīgi, ka viņi nevar izvēlēties citu draugu aspektu, lai izstrādātu segvārdu. Un šeit spēlē to, kā katrs izsaka, ko šis nosacījums viņam nozīmē, ja tas viņam rada ciešanas vai ja viņš var dzīvot harmonijā ar saviem papildu kilogramiem. Bet, kā jau gaidāms, ne visi ir sirsnīgi, runājot par šo tēmu, bet daži izjūt drošību, lai izvairītos no ķircināšanas.
No cita viedokļa var runāt par lieko svaru, ja pacēlājs (lifts), kravas automašīna vai automašīna pārvadā kravas, kas ir pārāk smaga tās celtspējai. Piemēram: “Kravas automašīnai ir liekais svars: esiet piesardzīgs ar balstiekārtu” , “Lifts liekā svara dēļ sabruka” .