Mazkustīgs dzīvesveids ir attieksme no objekta iznēsā mazkustīgs dzīvesveids. Šobrīd termins tiek saistīts ar fiziski mazkustīgu dzīvesveidu (fizisko aktivitāšu trūkumu). Sākotnējā nozīmē šis vārds tomēr attiecās uz cilvēku kopienas izveidošanos noteiktā vietā.
Pēdējā izpratnē mazkustīgs ir pretstats nomadiskajam (tas, kurš pārvietojas no vienas vietas uz otru, nenosakot noteiktu dzīvesvietu). Cilvēki aizvēsturiskos laikos bija klejotāji, kad viņi pārcēlās savākt barību vai medīt. Sākot ar lauksaimniecības revolūciju, apmēram pirms 10 000 gadiem, cilvēce pieņēma mazkustīgu dzīvesveidu.
Mūsdienās nomadu populācijas ir ļoti maz (piemēram, dažas ir Mongolijas tuksnesī). Tāpēc, pieminot mazkustīgu dzīvesveidu, mēs runājam par mūsdienu sociālo tendenci, kas saistīta ar mājas atpūtu, darba pasauli un jaunajām tehnoloģijām.
Mazkustīgs dzīvesveids ir biežāk sastopams pilsētās, kur tehnoloģiju mērķis ir izvairīties no lielām fiziskām pūlēm. Pavada daudzas stundas dienā, skatoties televizoru vai sēžot pie datora, ir mazkustīga dzīvesveida pazīme, kas veicina aptaukošanos, novājina kaulus un palielina sirds slimību risku.
Vienkāršs skatījums uz sabiedrību parāda mums, ka pēdējās paaudzes ir vairāk pakļautas mazkustīgai dzīvei nekā vecāka gadagājuma cilvēki, ņemot vērā, ka viņi ir dzimuši datorizētā laikmetā, ar mazāk brīvu vietu izkliedēšanai un ar pieaugošu nedrošības sajūtu uz koplietošanas ceļiem, kas viņus ved uz meklēt patvērumu slēgtās vietās. Cīņa pret fizisko aktivitāšu trūkumu nav burvju formula; kā visos gadījumos, galvenajiem atrodas gribas.
Atsevišķa sporta veida nodarbināšana ar zināmu pastāvīgumu var būt ļoti labvēlīga veselībai, ja vien to nevar pretstatīt veselām dienām ar sliktu uzturu un organismam kaitīgām pozām. Protams, tas ir atkarīgs no katra cilvēka gaumēm; šī iemesla dēļ daudzi izvēlas doties pastaigā katru rītu. Bet abos gadījumos ir svarīgi paturēt prātā, ka vingrinājumi bez tehnikas var izraisīt aizdegšanos.
Kur bija mūsu orientācijas sajūta, mūsu saikne ar zemi, ar koku lapām? Vai tad mēs reiz nebija vēl viena suga starp pārējām? Mazkustīgs dzīvesveids ir nevainīgs virsraksts, kas slēpj tik nopietnas un absurdas realitātes kā insekticīdu izsmidzināšanas pārdošana.
Var izdalīt divas mūsdienu mazkustīgu cilvēku klases: darba ņēmējs, kurš ir pielāgojies jaunām tehnoloģijām un kuram uzdevumu veikšanai ir nepieciešams dators, jo tas ir gan viņu informācijas un resursu avots, gan līdzekļi to veikšanai un nogādāšanai jūsu priekšnieks (piemēram, programmētāji, dizaineri un, piemēram, tekstu sastādītāji); personas, kuras neatrod pietiekamu stimulu piecelties no gultas un darīt kaut ko produktīvu ar savu dzīvi, kuras labprātāk visu dienu pavada televizora priekšā ar alus kārbu vienā rokā un cigareti otrā.
Pats par sevi saprotams, ka pirmā grupa izjūt lielāku cieņu no sabiedrības parastajiem uzskatiem, jo tiek uzskatīta par produktīvu , bet otrā saņem visu veidu nelabvēlīgus īpašības vārdus, kas norāda uz tās slinkumu . Tomēr ir satraucoši salīdzināt bezgalīgo ziloņu staigāšanu, meklējot nožēlojamu ūdens baseinu, ar to cilvēku ņurdēšanu, kuriem šķiet nogurdinoši doties no viesistabas uz virtuvi, lai atrastu glāzi svaiga ūdens, kura temperatūra tiek regulēta, pateicoties dabas resursu izmantošana, tā pati izmantošana, kas piespiež tos doties arvien lielākos attālumos.